수면장애1 코골이 어쩔까요 안녕하세요 전에 없던 코골이가 얼마전부터 심해졌다는군요 가족들이 말해주니 알겠어요 엊그제는 남편이 저도다 먼저 잠들어야 한다고 하면서 먼저 잠을 청하는것을 보고 코골이에 대해 알아보자 싶어 여기저기 찾아보다가 오늘은 코골이에 대해 몇자 적어보면서 한번더 코골이 줄이려는 방법을 해보려 애써봅니다. 코골이 하면 시골에서 어릴때 낮에 밭에서 하루종일 일하시고 저녁한술 뜨시고 그냥 주무시면서 정말 천둥같은 소리로 코를 고셔서 귀를 틀어막고 자곤했었는데 내가 코를 골아 가족들의 수면에 방해가 될줄은 몰랐습니다. 코골이로 인해 남들이 잠을 못자는 것도 중요하지만 코고는 자신의 건강에도 중요한 문제가 될수있다합니다. 잠자고 일어나도 몸이 찌뿌둥한것이 기분이 좋지않고 머리도 좀 아픈것같고 무슨일에도 집중을 잘하지못하겠.. 2020. 12. 12. 이전 1 다음
