안녕하세요
우리신체 중에 어느한가지 중요하지 않은것이 없지만요, 눈이 건강상태를 여러가지 나타내 주는 것 같습니다.
피곤하면 물론 입주변에 신호가 오는것도 있지만 개인적으로 저는 눈이 가장먼저 피곤을 알려주는 역할을 자주 하게되네요. 며칠 아이들 돌보느라 진이 빠지고 힘들다 싶으면 눈이 충혈되면서 그상태가 지나치다 싶으면 눈실핏줄이 여지없이 터져서 눈빨간 토끼눈이 되어 정말 일주일이상이 대인관계는 물론 많이 불편한 삶이 되곤한답니다 다행스럽게도 엊그제는 한이틀 푹쉬고 났더니 차츰 핏빛이 엷어져 다행입니다. 어떤때는 2주일도 가고 해서 정말 불편했는데 말입니다.
눈에 좋은 루테인성분 영양제를 꼭챙겨먹고 하여튼 눈에 좋다는 음식은 평소에도 예민하게 챙겨먹고는 있지만 눈 실핏줄이 자주 터지는게 좋지 않다는 이야기를 들은바있기도하고 얼굴 특히 눈은 그 사람의 건강상태를 보여주는 여러가지 정보가 담겨 있기때문에 눈 실핏줄이 자주터지는 이유를 오늘은 좀 자세히 알아 볼까 합니다.
일반인들도 자신의 눈을 유심히 살펴보면 정확하지는 않더라도 자신의 건강상태가 좋은지 나쁜지 정도는 파악할 수가 있다고 합니다.
눈 실핏줄터짐 증상으로는 눈의 흰자위를 덮고 있는 투명한 막을 결막이고 하고 그 주위에는 수많은 실핏줄이 있는데요. 그실핏줄이 터지는 경우를 결막출혈 또는 결막하 출혈이라고 한답니다.
이 실핏줄이 터지는 증상은 눈이 멍들었다고 보시면 되는데요, 피부가 멍들 때 퍼런 이유는 피부 밑의 혈관이 터지면서 피부 때문에 퍼렇게 비춰 보이는 것이고 결막출혈은 결막이 투명해서 피가 그대로 비춰 보여서 빨갛게 보이는 겁니다.
눈 실핏줄이 터지는 원인으로는
* 결막에 있는 가느다란 모세혈관이 갑작스럽게 , 기침,변비등과같은때 과도한 힘을 주거나 무거운 물건을 들었을때에 생기는 복압의증가의 경우와 눈을 심하게 비비는 좀 과도한 자극이 있을때 생긴답니다.
* 고혈압의 경우에는 출혈의위치가 결막인지 ,망막인지 ,시신경의 출혈인지 정확한 판단이 어렵고 고혈압 때문에 아스피린성분의 약을 복용하시는 분들에게 더 자주 생기기도 한다고 하며 결막의 출혈은 시려겡 지장을 주지 않으며 출혈이 흦수 도면 크게 문제가 되지 않으나 망막이나 시신경에 출혈이 생긴다면 예후는 달라진다고 합니다. 고혈압 환자는 반드시 전문의의 진찰을 받으시기 바랍니다.
* 그외에도 안구 건조증이나 극심한 피로나 스트레스에도 눈실핏줄터지는 현상은 자주 발생하게 된다고 합니다.
일반적인 눈 실핏줄 터지는 증상의 예방 및 치료법으로
*** 기본적으로 눈의 피로를 완화시키고 눈의 습도를 유지하기 위해서 눈을 자주 깜빡거라고 먼곳을 초점없이 자주 응시해주는 것도 도움이 되며 만약 한 시간정도의 활동을 하셨다면 최소한 5-10분이상 눈이 쉴 수 있는 여유를 주시는 것이 좋습니다. 여름과 겨울에 에어컨과 히터의 바람을 직접 쐬시는 것도 유의 하시고 건조한 실내에 청결한 가습기를 사용하는 것도 좋습니니다.
그리고 감감귤류 색소를 총칭하는 화합물인 비타민 P를 자주 섭취해주는 것도 도움이됩니다.
비타민P는 체내에서 합성되지 않아 꼭 식이로부터 공급되어냐 하고 귤, 레몬, 오렌지,포돋,살구,체리 그리고 가지에 많이 함유되어 있고 조금만 피곤하면 실핏줄이 터지는 사람은 그리고 조금만 부딪혀도 피부에 멍이 잘 드는 이들에게는 특효약이라고 할 수 있습니다. 비타민C의 기능을 보강하여 모세혈관의 탄력을 높여주고 튼튼하게 해주는 역할을 합니다.
꼭 식이로부터 섭취하여야 한답니다.(비타민P는 매우 고가로 건강식품에 함유를 못시킨다고 한답니다)
일반적으로는 실핏줄이 터지는 것은 아무런 원인 없이 약하기 때문에 터지기도 합니다.
대개는 안약을 넣으면 1-2주, 그냥 편히 쉬셔도 한달이내에 피는 흡수 되어서 없어지므로 걱정하지 않으셔도 된다고 합니다.
그렇지만 너무 자주 한달에 2-3번 터지는 분들은 혈액질환도 의심해봐야하고 간기능검사도 필요하며 고혈압환자의 경우는 단순한 결막의 출혈이 아닌 망막과 시신경의 출혈일 수 있기때문에 신속히 전문의의 진찰을 받으셔야 합니다.
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