역류성 식도염 증상및 예방

요즘 특히 젊은 사람들이 늦게자고 밤늦도록 일을 하거나 활동을 하면서 야식을 먹고 잠자리에 드는 경우가 많아지면서 우리집에 큰아이가 얼마전부터 속이 더부룩하고 목이 아프다는 증상으로 병원에 내원하면서 알게된 증상입니다 역류성식도염은 위의 내용물이 역류해 식도에 염증을 일으키는 질환입니다

식도는 입으로 들어온 음식물을 위까지 전달하는  통로이다 식도의 길이는 성인의 경우 25cm정도인데 3개의 근육 층으로 되어 있으며 4개의 협착부가 있다 횡격막협착부라고 한다  횡격막협착부는 위와 직접 연결되는 식도의 부분으로 여기에는 하부식도괄약근이다 하부식도 괄약근은 위로한번 내려간 음식물이 다시 식도로 넘어오지 않도록 하는 조임쇠 역할을 한다 하지만 이 하부식도괄약근이 잘 조여지지않는 경우가 발생하기도 한다 컬슘길항제 항콜린제같은 약물이나 기름진음식 커피 등은 하부식도괄약근의 압력을 줄이는데  이때 위 안의 위산이나 펩신등의 위액과 다른 내용물이 다시 식도로 넘어온다  이때 넘어온 위의 내용물이 식도의 점막을 자극해 염증을  일으킨다 또 식후나 유문부협착, 위정체증후군 위산 과다분비등으로 위 안의 내용물이 늘어난 경우와 비만 임신 복수 등으로 위압이 높아 질때도 위의내용물이 식도로 역류해 식도염을 일으킬수 있다 역류성 식도염이 심하면 식도의 점막에 궤양과출혈을 일으키기도 하는데 이런경우의 역류성식도염을 궤양성으로 분류한다 또 담즙이 역류해 역류성식도염을 일으킨 경우를 담즙성  장액이 역류한 경우를 알칼리성으로 나눈다

역류성식도도염의 증상으로는 가슴의 흉골 뒤쪽이 뜨겁거나 쓰라린 가슴쓰림이 대표적이다 이가슴쓰림증상은 식도로 역류한  위의 내용물이 식도 점막과접촉하여 생기며 식후 약 30분이내에 나타난다 이밖에 연하곤란 연하통등이 나타나기도 한다 

역류성 식도염이 계속되면 미란 궤양등이 생겨 식도가 좁아지는 식도 협착이 생길수 있으며 식도조직이 변해 바렛(barretts)식도가 나타나기도한다 바렛식도가 나타난 겨우에는 차차 식도암으로 진행되기도 하므로 1년에 한번 위내시경검사를 받아야 한다 

역류성식도염은 재발할 수 있으므로 생활습관을 교정하는것이 꼭필요합니다 역류성 식도염의 위험인자에는 비만 흡연 음주등이 있습니다 과식을 삼가고 탄산음료 기름진음식 커피 초콜릿 술 담배 등을 피해야한다 또 식사 후에 바로 눕거나 쪼그려 앉는  습관을고쳐야 합니다

 

 

연말연시와 송연회 신년회 등이 다가오고 있는데요 잦은 술자리와 불규칙한 식생활로 역류성식도염증상을 겪고있는 사람들이 많이 있습니다 늦게까지 술자리를 갖고 음식물을 제대로 소화시키리않은 채 잠들면  소화되어야 할 음식이 식도로 다시 올라오는 역류성 식도염의 위험이 높아지게 됩니다

역류성식도염에 좋은음식으로는 양배추가 좋습니다

양배추에 들어있는 비타민U는 위장점막을 보호해주고 위장 점막을 보호해주며 위장내 상처 지혈에도 도움이됩니다 생으로 드시는게 좋답니다

마,브로콜리,감자,단호박등도 역류성식도염에 좋은 음식입니다